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파워스트레칭
작성자 : 관리자 작성일 : 2013-10-25 14:07:07   조회수 : 3,498   

◎ 몸매를 아픔답게 만드는데 가장 효과적인 스트레칭

     - 몸 속 근육을 만들어 탄력있고 건강미 넘치는 바디라인

◎ 어깨결림,요통,관절통,혈액순환 개선

◎ 늘어진 팔뚝살,처진 뱃살, 탄력 잃은 몸에 근육을 만들어 근력향상

◎ 스트레칭을 통한 유연성 향상

 

□ 파워스트레칭 운영개요

○ 운영요일 : 월/수/금 12시,13시,14시

○ 모집인원 : 선착순 25명

○ 수업개시일 : 2013. 11. 1(월)

○ 참 가 접 수 : 2013.10.23 (수) 07:00 부터

○ 세라밴드 및 짐볼, 링 이용 수업

 ※ 2013년 12월부터 월/수/금 15시, 16시 2개반 추가 개설 운영